Модуль 3 Урок 1
РАБОТА С УБЕЖДЕНИЯМИ
И УСТАНОВКАМИ
Курс " Через выступления в звезды "
Давайте посмотрим на свои убеждения со стороны
Сегодня вы:
  • узнаете что в любом человеке есть внутреннее сопротивление и чем больше задача, тем сильнее сопротивление
  • поймете как распознавать иррациональные страхи, сопротивление и справляться с ними, не позволяя себя отказаться от движения вперед и вверх (в звезды))
  • освободитесь от своих страхов, обеспечите свободу в движении к успеху, в выступлениях
    Видеоурок "Установки и убеждения"
    (продолжительность 24:17)

    00:30 убеждения
    00:40 установки
    01:20 наша задача
    01:45 домовые
    02:06 кикимора
    02:20 автопилот
    02:36 рациональные убеждения
    02:50 иррациональные убеждения
    03:02 виды органичивающих убеждений( ОУ0
    05:00 способы перевода из - в +
    05:40 что у вас внутри?
    06:55 изучаем своё поведение и реальность
    07:53 поиск опровержений
    08:39 проверка ОУ
    11:14 замена ОУ на новое убеждение
    12:05 подтверждение для ногового убеждения
    13:30 алгоритм работы на примере
    15:58 иррациональные убеждения и метафоры
    16:58 структурные расстановки
    18:20 благодарность
    18:22 передача новым убеждениям
    18:40 принятие позитивного убеждения
    19:20 круг почета
    20:00 сказкотерапия
    21:00 хорошая новость через изречения философа
    ОСНОВЫ ТЕОРИИ ДЛЯ ЗАДАНИЯ ДНЯ
    ТЕОРИЯ И ЧЕК ЛИСТЫ (нажмите, чтобы открылось скрытое от Вас)
    ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ

    Убеждения
    - это система взглядов человека на мир и свое место в нем, на отношение с другими людьми и отношение к делу.
    Убеждения формируются в течение всей жизни индивида под влиянием социальной среды и личного опыта.
    Это своеобразный сплав социального и индивидуального.

    Установки- определенный, заранее заданный ракурс восприятия реальности, событий, людей;
    готовность человека совершать определенные действия, поступки.
    Например, прежде чем переходить дорогу, человек обычно машинально проверяет, не едет ли машина. Это срабатывает установка, сформированная еще в детстве.

    Наш мозг как губка впитывает убеждения и очень быстро находит им подтверждения.

    Как правило, достаточно трех подтверждений, чтобы убедиться в правильности и верности высказывания.
    Опытные маркетологи и сетевики знают, что залог любого «продающегося» убеждения – правильная конструкция: 5-7 слов.

    Вся реклама и весь инфобизнес построены на силе убеждений. Убеждения на уровне ценностей – самый простой и мощный способ продать что угодно.

    ВИДЫ УБЕЖДЕНИЙ И УСТАНОВОК мешают нам начать выступать и вообще достигать успеха.
    Перечень некоторых убеждений и установок:
    Это наглость
    Бесстыдство
    Ты слишком много на себя берёшь
    Не надо выпячиваться
    Ты что умнее всех?
    Будь как все
    Не по Сеньке шапка
    Это не для таких как ты
    Этого достигают особенные люди
    Лучше синица в руках
    От добра добра не ищут
    Все возможности уже упущены
    Раньше надо было начинать, теперь уже поздно
    Нельзя быть хищником в своем деле, надо быть хорошим человеком в жизни
    Люди любят хороших и покладистых, послушных
    Надо заслужить, чтобы тебя любили, не лезть в глаза, быть незаметным, скромным, тихим
    Мы же никому зла не делаем
    Все, что мы должны сделать, это быть более достойными, и тогда успех упадет нам на голову
    Если я буду ходить три раза в неделю в церковь ...
    Если я буду заниматься благотворительностью ...
    Если я найду способ заслужить богатство или успех, я получу его
    Выступать это не мое



    ВАЖНО!!!
    Честно с открытой душой посмотрите на свои убеждения и установки.
    Это поможет быстрее прийти к намеченной цели.


    РАБОТА НА УРОВНЕ СОЗНАНИЯ (РАЦИОНАЛЬНЫЕ МЕТОДЫ)

    Вот этот алгоритм работы с ограничивающими убеждениями:
    Шаг 1. Изучите своё поведение в реальности. Просто запишите на бумагу что происходит или не происходит благодаря вашему убеждению.
    Шаг 2. Ищем опровержение своего убеждения.
    Вспомните ситуации, когда вы усомнились в истинности своих убеждений. Запишите их.
    Шаг 3. Исследуем историю существования своего убеждения.
    Когда появилось? Как долго существует? Какие были переломные моменты?
    Шаг 4. Организуем проверку ограничивающего убеждения.
    Разработайте для себя проверочное испытание: достижимое, безопасное, действенное.
    Например, вы работаете с убеждением «у меня никогда ничего не получается!»
    Придумайте себе испытание, в котором вы уверены, что ваше убеждение потерпит крах.
    Вы хороши в коммуникациях! Пусть вашим испытанием будет - убедить мужа/жену, что выбраться на уикенд в спа- отель - это именно то, что нужно сейчас вам обоим!
    Хитрость заключается в том, что вы конечно справитесь с этим заданием и ограничивающее убеждение не устоит перед таким сильным аргументом.
    Шаг 5. Закрепляем положительный результат.
    После того, как в ходе испытания , стало очевидно, что ограничивающее убеждение не верно, меняем его на помогающее.
    Например на - «на все требуется время и силы и это принесёт результат!»
    Шаг 6. Придумываем ещё испытания, где сможете ещё раз убедиться, что новое помогающее убеждение верно.
    Проходите новые испытания до тех пор, пока не почувствуете, что старое убеждение исчезло.

    РАБОТА НА УРОВНЕ ПОДСОЗНАНИЯ (ИРРАЦИОНАЛЬНЫЕ МЕТОДЫ)

    Метафоры.

    По сути, метафора и есть убеждение. Только в символичной форме. А символы-это язык бессознательного.
    Поэтому заменить метафору- это значит заменить убеждение.

    Способы:.

    1. Структурные расстановки по Хеллингеру.
    Когда вы не пытаетесь насильно насадить новое убеждение, и выкинуть при этом старое.
    Исходя из того, что в психике нет ничего лишнего, то старое убеждение тоже для чего- то нужно, оно вам служило, оберегало. И в этих расстановках вы ведете диалог между тремя объектами:
    - ПУ (позитивными иубеждениям), ОУ (ограничивающими убеждениями) и заместитель.
    - каждый выполняет свою роль. Переживаются определенные эмоции, страхи и чувства тревоги, вины и пр.
    - ПУ вручают ОУ
    - Затем делается круг почета с ОУ, где ОУ благодарят за то, что защищало и помогало.

    2. Сказкотерапия. Есть еще вариант придумать сказку.
    А это уже метафора в чистом видео. Плюс для психики нет также никакой опасности. И здесь есть возможность извлечь скрытые иррациональные убеждения и тут же, и главное, безболезненно, заменить их на желательные и позитивные
    .

    ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ ДНЯ
    ПРИОБРЕСТИ УМЕНИЯ И НАВЫКИ (нажмите, чтобы открылось скрытое от Вас)
    Задание

    1. Выявите у себя ограничивающие убеждения. Выпишите их .
    2. Выберите из этого списка 2-3, можно в порядке приоритета. Обработайте их по методу "6 шагов".
    3. Напишите, что у вас получилось легко, а в чем были (и остались) затруднения.

    Made on
    Tilda